Dein Körper spricht.
Lust ihm zuzuhören?

Du bringst mit, was gerade da ist – ein Thema, ein Muster, etwas, das du im Körper trägst. Wir arbeiten damit gemeinsam nach der Rosa Koppelmann Methode: ohne Bewertung, ohne Korrektur, ohne vorgegebenes Ziel.

Diese Begleitung wirkt auf der Ebene des Nervensystems – nicht weil etwas verändert wird, sondern weil es wirklich wahrgenommen wird. Das kann sich tief anfühlen.

Wie das für dich aussehen könnte, besprechen wir gerne in einem kostenfreien Vorgespräch.

Einzelsession: 166,– €  |  3er-Paket: 422,– €

Authentic Movement arbeitet mit zwei Rollen: dem Mover und dem Witness. Der Mover bewegt sich mit geschlossenen Augen und folgt dem, was im Körper entsteht – ohne Choreografie, ohne Vorgabe. Der Witness ist ganz dabei und beobachtet – aufmerksam, offen, ohne zu bewerten.

Danach gibt es Raum für Reflexion: Was hat der Mover erlebt? Was hat der Witness wahrgenommen? Dieses gegenseitige Sehen und Gesehenwerden ist das Herzstück der Praxis.

Das unterscheidet Authentic Movement von Ecstatic Dance oder den 5 Rhythmen – dort steht die freie Bewegung im Mittelpunkt. Hier geht es um Präsenz, Selbstwahrnehmung und die Qualität des Kontakts – mit sich selbst und miteinander.

Jede Einheit hat ein eigenes Thema – mal Kraft, mal Stille, mal Rhythmus, mal freies Bewegen. Die Formate wechseln: Tanz, Krafttraining, Meditation, intuitives Bewegen.

Jede Einheit enthält auch kurze, kleine Choreografien – nicht als Leistungsanspruch, sondern als Unterstützung: Sie sind in Qualität und Rhythmus auf das jeweilige Thema abgestimmt und helfen, das Erleben zu vertiefen und zu verankern.

Die Klassen finden live in der Gruppe statt und sind für alle Körper und Erfahrungslevel offen – Vorkenntnisse brauchst du keine.

Body-Mind Centering® (BMC) ist eine sanfte, somatische Praxis, die mit den verschiedenen Gewebesystemen des Körpers arbeitet – Knochen, Organe, Flüssigkeiten, Nervensystem. Die Berührung ist gezielt und feinfühlig: sie lädt das Gewebe ein, sich selbst zu regulieren – von innen heraus, in seinem eigenen Tempo.

Soundhealing ergänzt die Session wunderbar: Klang und Vibration erreichen Ebenen, die über Berührung allein manchmal schwerer zugänglich sind.

Die Sessions finden persönlich in Klagenfurt statt. Wie das für dich aussehen könnte, besprechen wir gerne vorab.

166,– € pro Session

Kurze Praxiseinheiten für zuhause – als Video oder E-Book. Themen: Yielding, Authentic Movement, verschiedene Formen von Touch und Selbstwahrnehmung.

Für alle, die regelmäßig üben möchten, ohne live dabei zu sein – in ihrem eigenen Tempo, wann immer es passt. Die Library ist gerade im Aufbau. Wenn du magst, kannst du dich jetzt schon vormerken lassen.

26,– bis 96,– €

Auf Basis eines Trockenbluttests bekommst du eine individuelle Auswertung: welche Nährstoffe dein Körper gerade braucht, was fehlt, was im Überschuss vorhanden ist.

Kein Ernährungsplan, kein Dogma – ich begleite dich dabei, die Ergebnisse zu verstehen und konkrete, stimmige Schritte daraus abzuleiten. Ich erzähle dir aus meinen Erfahrungen damit und begleite dich.

Die Begleitung läuft online oder persönlich in Klagenfurt – ganz wie es für dich passt.

Kostenlos

Du organisierst ein Retreat oder einen Workshop und möchtest Embodiment, Bewegung oder Berührung als Teil davon einbringen. Ich komme gerne als Unterstützung oder Begleitung – für einzelne Einheiten oder als durchgehende Präsenz, je nachdem was dein Programm braucht.

Mögliche Formate: Authentic Movement, BMC Touch, Embodiment-Praxis, Soundhealing oder eine Kombination. Was davon passt, finden wir gemeinsam heraus.

Honorar nach Absprache

Ein mehrmonatiges Begleitprogramm für Frauen, die beruflich oder persönlich viel Verantwortung tragen – als Unternehmerinnen, Pädagoginnen, Therapeutinnen, Mütter, Begleiterinnen.

Die Arbeit verbindet Prozessbegleitung, Körperarbeit und Bewusstseinsarbeit – über mehrere Monate, in einer festen Kleingruppe, online. Kein Kurs mit Lernstoff, sondern ein gemeinsamer Erfahrungsraum, in dem echte Tiefe möglich ist.

Wer viel für andere da ist, darf auch für sich selbst einen Raum haben. Das ist der Ausgangspunkt.

Wenn du neugierig bist, meld dich einfach – wir schauen gemeinsam, ob und wann der nächste Durchgang für dich passt.

2.222,– €